Termin:
Dauer:
ab Mo. 18.11.2019  
8 mal 60 Minuten
Zeit:
Kosten:
16.30 bis 17.30 Uhr            
98 Euro

Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen übernommen.

Der Kurs befähigt Kinder und Jugendliche Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training, schwerpunktmäßig Atemtechniken, anzuwenden und ganz konkret im Alltag einzusetzen, z.B. vor Prüfungen, Klassenarbeiten und als Motivationshilfe.

Die Kids lernen mit unvermeidlichem Stress angemessen umzugehen und entdecken ihre individuellen Ressourcen.

Im Vordergrund steht das stufenweise Erlernen der Übungen, die durch körperliche Entspannung zu mentaler Gelassenheit führen.

Die Kursteilnehmenden werden in Altersgruppen eingeteilt (maximal 7 Personen), um die Anwendung der Übungen in auftretenden Stresssituationen altersgemäß zu reflektieren.

Ein Anti-Stress-Training mit Entspannungstechniken ist auch als individuelles Einzeltraining für alle Altersstufen möglich. Bei Interesse besprechen wir die Details in einem persönlichen Gespräch.