Termin:
Dauer:
ab Do. 04.04.2019
8 mal 60 Minuten
Zeit:
Kosten:
18.00 bis 19.00 Uhr
88 Euro

Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen mindestens zu 80 Prozent gef├Ârdert.

 

Das Ziel des Kurses ist Spannungszust├Ąnden im Alltag entgegenzuwirken.

In dem Entspannungsverfahren geht es darum zwischen Muskelanspannung und Entspannung zu unterscheiden. Durch die bewusste Anspannung der Muskulatur und das anschlie├čende L├Âsen der Spannung stellt sich ein Wohlgef├╝hl ein.

Die Entspannung des K├Ârpers f├╝hrt auch zu einer mentalen Gelassenheit.

Die PM bietet einen Ausgleich bei k├Ârperlichen und psychischen Anspannungen, beugt stressbedingten Erkrankungen vor und f├Ârdert einen kompetenten Umgang mit Stress.

Die ├ťbungen beeinflussen Schlafst├Ârungen positiv, mindern Schmerzen und unterst├╝tzen die Heilungstendenz des K├Ârpers.

Der Kurs besteht aus maximal 7 Teilnehmenden.

!!! Ein weiterer Kurs findet ab Di. 09.04.19 in der Zeit von 10.00 bis 11.00 Uhr statt !!!