Termin:
Dauer:
ab Di. 29.10.2019
8 mal 90 Minuten
Zeit:
Kosten:
9.30 bis 11.00 Uhr
99 Euro

Kursleitung: Dagmar Effenberg

Die Kosten werden von einigen gesetzlichen Krankenversicherungen mindestens zu 80 Prozent gefördert.

Die √úbungen des Hatha-Yoga (Yoga des Ausgleichs) bringen – auf sanfte Art und Weise – K√∂rper, Geist und Seele miteinander in Einklang. Asanas (K√∂rperdehn√ľbungen), Atem – und Entspannungs√ľbungen erg√§nzen und verbinden sich innerhalb des Yogaunterrichts zu einem wohltuenden Erlebnis. Auf k√∂rperlicher Ebene werden Muskeln, B√§nder und Gelenke gest√§rkt und beweglich erhalten, die Organe angeregt und entgiftet, das Nervensystem beruhigt, die Atemkapazit√§t erweitert¬†und jede Art von Anspannung losgelassen.

Meditation und Tiefenentspannung entlässt den Teilnehmer ausgeglichen, gut erholt und geistig erfrischt aus dem Unterricht.

Probieren Sie es aus – und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Bringen Sie bitte eine Wolldecke, ein kleines Kissen und dicke Socken mit.

Der Kurs besteht aus maximal 7 Teilnehmenden.